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L’hydratation est d’une grande importance pour le bon fonctionnement de l’organisme humain. Pour bien s’hydrater, il existe toutes sortes de boissons, y compris l’eau plate et l’eau gazeuse. Cette dernière suscite diverses questions sur la santé. Par rapport à l’eau plate, l’eau gazeuse peut-elle présenter un danger sur la santé ? Découvrez dans cet article les bienfaits de l’eau gazeuse.

Les apports nutritifs de l’eau gazeuse

Dans l’eau gazeuse, il existe des composants que l’on peut considérer comme bons pour la santé. Il s’agit plus précisément des minéraux que l’on trouve dans les eaux en général, peu importe leurs sources. Il en est ainsi du bicarbonate de sodium, du magnésium, du calcium, des vitamines, etc. Grâce à ces composants, le corps peut bénéficier de nombreux apports nutritifs. Cela veut dire que l’eau gazeuse aide dans le bon fonctionnement de l’organisme lorsqu’il est consommé habituellement au quotidien. Il est à noter que la teneur en minéraux n’est pas la même pour toutes les eaux gazeuses. C’est au niveau de cette teneur que l’on peut faire des différenciations. Quelques eaux gazeuses sont par exemple beaucoup plus riches en certains minéraux tandis que d’autres minéraux sont réduits. Cela est dû à l’existence d’une panoplie de professionnel qui fabrique de l’eau gazeuse, voire même qui vend des machines à eau gazeuse. Il en est ainsi de recharge sodastream  qui met à la disposition des consommateurs une machine à eau gazeuse adaptée pour la santé.  

La digestion avec l’eau gazeuse

L’eau gazeuse peut jouer un rôle bien important dans la digestion. Des études scientifiques n’ont pas encore abouti sur le sujet. Cependant, d’après les diverses enquêtes réalisées auprès des consommateurs sur la question, on a pu constater que cette hypothèse soit justifiée. Mais comment c’est possible que l’eau gazeuse impacte sur la digestion ? Contrairement à ce que l’on pense, ce ne sont pas les bulles qui permettent une meilleure digestion. Ce sont plutôt les minéraux présents dans les eaux gazeuses qui permettent cela. Ces minéraux possèdent des propriétés vertueuses sur le bon fonctionnement de l’intestin. Deux minéraux sont les plus connus. Dans un premier temps, le bicarbonate de sodium a un pouvoir alcalinisant. Cela veut dire qu’il aide dans la régulation de l’acidité intestinale. Dans un second temps, on dispose le magnésium. Ce dernier quant à lui apporte des effets positifs sur le transit intestinal. Si vous êtes sujette de brûlure d’estomac, d’indigestion ou de constipation, pensez alors à consommer de l’eau gazeuse. Quelques verres avec les bons composants en minéraux feront l’affaire.

Le sucre dans l’eau gazeuse

Il est bon de consommer de l’eau gazeuse, car il n’y a pas le moindre sucre dans cette boisson, même si elle est aromatisée. Elle peut donc remplacer sans problème toutes les boissons qu’on a l’habitude de consommer. Il en est ainsi des sodas. Sans sucre, l’eau gazeuse est bien plus saine tout en procurant le même pétillant et la même fraîcheur dans la bouche. Elle ne provoque pas non plus la prise de poids et le gain de boutons. De plus, pour les dents, c’est une bonne nouvelle, car l’eau gazeuse ne va pas détruire vos dents à cause de sa faible teneur en sucre.