Les médecines douces sont des techniques utilisées jadis par nos ancêtres pour améliorer le bien-être et soigner les maladies. Aujourd’hui, elles sont qualifiées de médecines alternatives ou intégratives car elles sont pratiquées pour compléter les protocoles de la médecine classique. Les médecines dites non conventionnelles se différencient par la méthode utilisée par le praticien. Découvrez 6 médecines douces pour améliorer votre bien-être et votre santé.
La lithothérapie et le pouvoir des pierres
Les pierres renferment des énergies ou des ondes de vibrations qui agissent sur le corps humain. La lithothérapie est une technique de soin qui utilise les pierres ou les minéraux pour traiter certaines maladies grâce à la transmission des ondes émises par ces matériaux. Cette technique agit tout autant sur le plan physique que psychique.
La thérapie à la pierre permet ainsi de lutter contre certaines difficultés tel que le stress, l’angoisse, les troubles de sommeil, mais aussi des problèmes physiques comme les douleurs articulaires.
La massothérapie
Pour soulager les douleurs musculaires, on a souvent recours à la massothérapie. C’est une pratique de soin par massage, une technique essentiellement tactile. Le massothérapeute ou le masseur professionnel frictionne le corps du patient pour dénouer les nœuds et les courbatures musculaires. Il utilise sa main ou des outils comme une pierre, un petit bâton ou un appareil pour faire le massage.
La massothérapie peut être utilisée à titre préventif, curatif ou comme technique de relaxation. Elle peut être pratiquée par un spécialiste en reflexologie et pédicure médicale sur www.pedicuremedicale-reflexo.be.
L’acupuncture
L’acupuncture est une technique ancestrale chinoise qui consiste à soigner le patient par le biais d’aiguilles de métal. Celles-ci sont plantées sur les méridiens et les organes correspondants afin de stimuler le flux énergétique pour leur permettre de fonctionner correctement. L’acupuncteur peut également utiliser les ventouses ou pratiquer le massage lors d’une séance de soin. Il donne aussi des conseils sur l’hygiène de vie et accompagne le patient à cheminer sur la voie de l’équilibre qui est le fondement même de l’acupuncture traditionnelle. L’acupuncture permet de lutter contre le stress, la fatigue, tout comme elle peut aider à maigrir ou bien encore à arrêter les addictions.
L’ostéopathie
L’ostéopathie traite certaines maladies et soulage les douleurs par des techniques de manipulation musculaire ou osseuse. C’est une médecine douce essentiellement manuelle. Elle consiste à dénouer les blocages au niveau des muscles, des articulations ou des tissus qui empêchent les organes de fonctionner correctement grâce à des techniques de pression, d’élongation ou de torsion.
Certaines douleurs quotidiennes dont on ne connaît pas la cause peuvent être soulagées par l’ostéopathie comme les douleurs vertébrales, costales, les tendinites, les migraines et vertiges…
La phytothérapie
Médecine naturelle et ancestrale basée sur l’utilisation des plantes, la phytothérapie est pratiquée partout dans le monde et est encore très appréciée pour son efficacité.
Les plantes renferment des éléments actifs qui ont des vertus thérapeutiques. Cependant, la phytothérapie peut avoir des effets préventifs, mais aussi curatifs. Avant toute prescription de traitement, le phytothérapeute effectue un bilan de santé et des habitudes de vie du patient. C’est à l’issu du diagnostic qu’il peut formuler le traitement et le dosage adéquat.
L’aromathérapie
L’aromathérapie est une branche de la médecine douce qui consiste à traiter les maladies par les vertus thérapeutiques des huiles essentielles. Elle est aussi utilisée au quotidien pour soulager certains maux, toutefois son utilisation nécessite de grandes précautions pour éviter les risques de surdose ou d’interaction médicamenteuse. Il est ainsi préférable de connaître au mieux le mode d’emploi, la dose nécessaire et le mode d’administration adéquat.