Accessoires, conseils et actualités

Vous souhaitez perdre du poids et adopter un mode de vie plus sain ? Dans cet article, nous vous proposons un plan alimentaire spécialement conçu pour favoriser la perte de poids. Vous découvrirez les principes de base d'une alimentation équilibrée, ainsi que les...

À Genève, plusieurs studios de Pilates sont réputés pour proposer des cours avancés de grande qualité. Ces studios sont équipés des derniers équipements de Pilates et comptent des instructeurs certifiés qui sauront vous guider dans votre pratique. En rejoignant l'un...

Le basket est bien plus qu'un simple jeu - c'est une passion, un art, une manière de s'exprimer sur le terrain. Pour jouer au basket avec style, il est essentiel de choisir le bon équipement. Dans cet article complet, nous allons vous guider à travers les étapes pour...

En Suisse, cette forme de remise en forme est de plus en plus populaire, puisque c’est idéal pour régler de nombreux problèmes de muscles.Le pilates est une méthode qui aide à renforcer les muscles responsables de votre centre d’énergie. Ces muscles appelés muscles...

Se rendre au travail, faire ses courses et brûler des calories ? Oui, c’est possible. Vélos, trottinettes, transports… Dans cet article, nous vous présentons trois moyens pour vous déplacer tout en gardant la ligne. Rouler en trottinette électrique La trottinette...

L’objectif premier est d’être à l’aise lorsqu’on est à la piscine ou à la plage ! Aussi, même pour ces messieurs, un large choix de maillots de bain est-il disponible. Chacun peut librement choisir entre un slip, un boxer de bain ou un jammer. Certains se feront...

Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le coaching sportif n’a jamais été réservé aux personnes fortunées Il est aujourd’hui possible de faire appel à un coach pour prendre soin de sa santé et pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.   Mais comment...

Les maux de genoux touchent de plus en plus de personnes de nos jours. Même celles qui pratiquent régulièrement de la randonnée ou du running sont parfois exposées aux gonalgies. Pour ces sportifs, la douleur arrive le plus souvent pendant la descente, c’est pourquoi...

Qu’est-ce que le Kung-Fu?   Le Kung-Fu désigne l’ensemble des arts martiaux chinois. Le Kung-Fu comprend des techniques de combat diverses et variées qui se sont développées tout au long de l’histoire de la Chine. Il prend ses racines dans des notions...