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Contrairement à ce que l’on pourrait croire, le coaching sportif n’a jamais été réservé aux personnes fortunées Il est aujourd’hui possible de faire appel à un coach pour prendre soin de sa santé et pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé.   Mais comment...

Les maux de genoux touchent de plus en plus de personnes de nos jours. Même celles qui pratiquent régulièrement de la randonnée ou du running sont parfois exposées aux gonalgies. Pour ces sportifs, la douleur arrive le plus souvent pendant la descente, c’est pourquoi...

Qu’est-ce que le Kung-Fu?   Le Kung-Fu désigne l’ensemble des arts martiaux chinois. Le Kung-Fu comprend des techniques de combat diverses et variées qui se sont développées tout au long de l’histoire de la Chine. Il prend ses racines dans des notions...

En pratiquant du sport, on parvient à brûler les calories, ce qui permet de maigrir. L’activité sportive est donc une bonne solution pour vous débarrasser de vos kilos en trop. Mais vous devez bien choisir le sport que vous pratiquerez en vue de perdre du poids. Voici...

Nous vivons une époque où avoir un ventre plat devient un critère primordial de la vie en société. Pour beaucoup de personnes, c’est une réalité qui s’éloigne chaque jour davantage. Les journées ne sont pas assez longues lorsqu’on travaille près de 8 heures,...

Les bienfaits des activités sportives sur l’organisme ne sont plus à préciser. Cela concerne aussi bien les personnes normales que celles handicapées. Pour ces dernières, c’est un moyen d’harmoniser l’esprit et le corps pour une meilleure intégration dans la société....

Le handisport est un sport exclusivement réservé aux personnes ayant un handicap physique ou sensoriel. Les règlements de ce sport spécifique sont aménagés pour faciliter sa pratique par les personnes concernées. Certaines de ses disciplines sont issues de sports...