Un petit massage des pieds ne serait pas de refus après une dure journée de travail, celui-ci nous permet de bien nous relaxer, de nous sentir bien et surtout de nous détendre. Cependant, certaines personnes ont du mal à jouir de ce plaisir vu qu’elles ne savent pas le faire elles-mêmes. De plus, leur partenaire ou les gens avec elles habitent, n’en sont pas capables. C’est dans cette optique que la réflexologie plantaire intervient.
En quoi consiste une réflexologie plantaire ?
La réflexologie plantaire est une pratique qui commence à être appréciée actuellement. C’est une technique qui revêt entièrement un aspect thérapeutique. C’est pour cette raison qu’elle peut soigner ou atténuer les maux de tête et les troubles digestifs. Mais, il ne faut pas oublier que c’est une pratique censée nous procurer un moment de détente. Pour beaucoup de gens, la réflexologie plantaire constitue le meilleur moyen de se libérer de tout ce qui nous oppresse.
La pratique consiste à intervenir au niveau des zones réflexes des pieds. Le praticien de réflexologie plantaire à Lyon presse avec ses doigts des points particuliers situés au niveau de vos pieds. Grâce à cette pression, des actions sont exercées sur le crâne, le système nerveux ou le visage.
Pour jouir d’une bonne réflexologie plantaire, vous devez vous relâcher et libérer au maximum votre esprit. Laissez-vous entretenir par votre masseur. Confiez-leur vos petits pieds.
Quel est l’intérêt de se faire masser les pieds ?
Nombreux sont les bienfaits offerts par un massage des pieds. Cette pratique est le meilleur moyen de se sentir bien dans sa peau. La plupart des praticiens en réflexologie considèrent aussi cette activité comme une technique de relaxation immédiate et spontanée.
Pour bien stimuler les terminaisons nerveuses, rien de tel qu’un bon massage des pieds. En effet, ces terminaisons se situent, surtout au niveau de la cheville. Elles sont reliées au foie, ainsi qu’à la vésicule biliaire.
Grâce à un massage assez long de la voûte plantaire, le praticien améliore la circulation de votre sang. Ce qui contribue à un drainage lymphatique. Ainsi, vous pourrez éliminer facilement vos toxines.
Ceux qui ont des jambes lourdes ont également besoin d’une bonne réflexologie plantaire. Bref, si vous voulez évacuer vos stress et être en bonne santé, optez pour un bon massage des pieds.
Comment s’effectue une séance de réflexologie plantaire ?
Comme toute pratique ayant trait à la réflexologie, celle dite plantaire suit des étapes bien distinctes. Cela vous permettra d’avoir de bons résultats.
Vous devez commencer par fermer les yeux. Puis, faites comme si vous êtes allongée dans votre lit. Généralement, le réflexologue envoie une musique douce. Celle-ci vous bercera tout au long de la séance et viendra caresser vos tympans.
Les praticiens utilisent de l’huile chaude pour le massage. Elle est également très parfumée. Après avoir étalé cette huile sur vos pieds, ils effectueront des allers-retours au niveau de la plante des pieds. Le massage part des orteils et remonte petit à petit jusqu’au talon.
Soyez sans crainte. Vous allez ressentir une pression, et ce pendant la durée du massage. Toutefois, elle ne sera que bénéfique pour vous. Au niveau de la cheville, de nombreux mouvements circulaires seront effectués.
Tout le monde peut faire appel à la réflexologie plantaire. Néanmoins, elle n’est pas trop recommandée pour les femmes enceintes, surtout si la grossesse n’a pas atteint ses 3 mois. Dès que vous sentez que vos pieds ont souffert le martyr pendant la journée, optez immédiatement pour une réflexologie plantaire. Il en va de même si vous avez porté des talons hauts ou des escarpins trop serrés pendant un long moment.